安倍です。本日も暑さが続きますがトレーニングです。水は欠かせません、3.4リットルは軽く飲んでしまいます。ひとまず5時間程連続でトレーニングした所で友人が差し入れを。久しぶりに会う友人です。ビールを差し入れしてくれましたが...。運動中には良いよ…