ウィリーで生きてゆく。

ウィリー走行世界記録保持者、スクーターパフォーマー安倍優のブログ

7時間のトレーニング


安倍です。


月に一度はゆっくりしようとは思っているのですが、ついつい練習してしまいますね...。


なので思い切って遠くに行き、練習出来ない状況にするのが自分なりの休憩方法です。


世界記録チャレンジ後は世界遺産小笠原諸島に行きました。


船の関係で出発したら、一週間戻って来れないので一週間休めます。


小笠原諸島母島まで、船に27時間乗りますので、27時間休憩出来ます。


結局母島でレンタルバイクを借り練習しましたが、行きと帰りの船上でたっぷり休む事が出来ました。


さて明日、明後日は少々休憩します。


今月はとにかく追い込もうと、過酷なトレーニングを続け、本日はまとまった練習時間を確保し、7時間程トレーニングです。


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朝から集中していたので、写真を撮り忘れました...。


日は落ち始め


練習が終わる頃には日没です。


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連続5時間で一旦休憩し、その後連続2時間のトレーニングをしました。


僕のトレーニング時間は、休憩時間は含まれません。


水分補給等はありますが、基本的には練習をした時間のみでカウントします。


スマホも持って行きませんので、操作出来ません。


何時間トレーニングして、どの様な効果があったか


体の疲れ、痛み等も把握しない事には効率の良いトレーニングは出来ません。


スマホを操作したり、他の事を考えるだけでもエネルギーは消費しますので、純粋に練習した時間をカウントしています。


毎日同じ様に繰り返していると、疲れ始める時間、集中力が切れる時間が分かって来ますので、間に休憩を入れます。


練習中、靴が真ん中から開いてしまい、ガムテープで補修です...。


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無事に7時間練習終了。


まだ物足りない感じはしますね...。


月に一回は、まとまった練習をしております。


目標は一日10時間ですが、体調も車両もベストコンディションに整えないと厳しそうです。


以前は毎日バイクが壊れて練習途中で修理しておりましたが


今はエンジンはほとんど壊れません。


燃費も大幅に上がります。


無駄な操作が減っている証拠ですね、嬉しい進歩です。


昨日のタイヤの状況がこち


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一日で、みるみる減って、あっと言う間に交換時期です...。


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練習後、本日もチェーン店で餃子を。


野菜餃子が二種類あるのは嬉しい限り。


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大満足です。


ではまた。


本日の練習時間:7時間