本日のトレーニングと緑豆

安倍です。

となりの駐輪場の屋根が連日の大雨の影響で崩れておりました。

この手の事はよくあるので、日頃注意しながら行動しております....。

何をするにも自分は外国人なので時間がかかりますからね...。

小さなトラブルでも未然に防がないといけません...。

さて、本日もトレーニングからスタートです。

相変わらず体調が良いので、５時間連続トレーニングをしてからタイヤ交換へ。

いつものバイク屋さんです。

タイヤ交換後おやつを出してくれました。

緑豆とゼリーが入ってます。

緑豆は暑い時期に食べると良いよ、との事でした。

甘過ぎず、とても好きな味でした、ありがとうございます。

明日は日曜日なので、しっかりトレーニング出来そうです。

良い夕日が見れて満足です。

月末まで頑張ります。

ではまた。

本日の練習時間:５時間