本日のトレーニングと整体
安倍です。
体への負担が大きいトレーニングを続けていたので、本日は不調でした...。
2週間連続ぐらいが体の限界なのかもしれません、練習内容を調整しながら続けて行きます。
ひとまず2時間程トレーニングをして、整体へ...。
本日2回目でしたが、施術後は前回程体が痛くない....。
整体師さんが言ってました、必ず良くなると...。
凄いな整体師さん。
ちなみに、もう来ないで良いよって言われました。
流石台湾...。
一応今のトレーニングの内容等々をお伝えした所
痛くなったらで良いよ!
との事でした....。
頼りになります。
施術後、翌日は体が痛くなるとの事でしたが、前回よりは痛みもなさそうです。
楽しみです。
ひとまず餃子を...。
いつもより混んでるなと思ったら本日は金曜日、台湾の人達は金曜日は餃子を食べるんでしょうか....。
今更ですが....
日本語のメニューがあったんですね....。
散々通っておいて、最近知ったんですが....。
とりあえず水餃子を....。
野菜は別途摂取です。
週末はしっかり走り込みます。
ではまた。